오메가3 꼭 먹어야 하는 이유 2024년 07월 24일2018년 02월 14일 - 정통사암오행침구학회 오메가3 꼭 먹어야 하는 이유 오메가6와 오메가3의 이상적인 비율은 1~5:1이며, 이 비율이 5를 넘어가면 질병에 걸린다.