양의학, 과학 아닌 환상 31 – 마그네슘 결핍 치료방법

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질병의 발생과 그 치유 – 특강 동영상 공개

마그네슘은 신체를 형성하는 무기질 중 하나로 식사를 통해서만 체내로 들어오며, 에너지 생산, 근육 수축, 신경기능, 뼈의 유지에 있어 필수적인 물질이다.

참고 자료:

마그네슘: 다음백과

마그네슘 부족 원인

물질대사 (신진대사) 기능 저하

산업화된 농산업: 제초제, 살충제 및 인공 비료 사용

영양 분석표(Nutrition Facts) : FDA

통증은 혈중 마그네슘 농도와 관계: 자닮 유기농업

마그네슘 부족 현상:

고혈압, 골다공증, 근력 약화, 근육 경련, 근육 약화, 근육 쥐, 당뇨병, 두통, 망상, 발작, 부정맥, 불면증, 불안, 섬망, 심장병, 오심, 식욕 감퇴, 알츠하이머, 우울증, 저린 감각, 정신 질환, 천식, 초조, 치매, 피로, 혼동, 혼수, 환미, 환시, 환청, 등

마그네슘 과다 현상:

신부전, 부갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증, 탈수, 당뇨병성 산증, 등

마그네슘 많은 먹거리:

초콜렛, 바나나, 호두 (다른 견과류는 좋지 않음), 아보카도, 다시마, 코코넛, 미역, 호박씨, 등

마그네슘 권장 섭취량: 미국의 예

나이 임신부 수유중
생후 6개월 30 mg 30 mg
7–12 개월 75 mg 75 mg
1–3 세 80 mg 80 mg
4–8 세 130 mg 130 mg
9–13 세 240 mg 240 mg
14–18 세 410 mg 360 mg 400 mg 360 mg
19–30 세 400 mg 310 mg 350 mg 310 mg
31–50 세 420 mg 320 mg 360 mg 320 mg
51+ 세 420 mg 320 mg

마그네슘 결핍 치료 방법: 아래 동영상에 소개

동영상: 양의학, 과학 아닌 환상 31 – 마그네슘 결핍 치료방법


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